Prof. Batista fala à Folha de São Paulo sobre benefícios de praticar exercícios também no frio

Melhoria cardiovascular e manutenção do tônus muscular para suportar as atividades do dia a dia, além do bem-estar que o exercício promove, são algumas das vantagens para continuar a praticar exercícios físicos mesmo que em casa, diante de eventual preguiça de ir à academia neste frio.

Em entrevista à Folha de São Paulo na edição deste domingo, 22 de maio, professor José Carlos de Freitas Batista, do curso de Educação Física da Metodista, diz que 15 minutos por dia são suficientes para estar de bem com o corpo e a mente.

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